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Pole&Flow

Descriptif

Pré-requis : aucun – cours dédié aux personnes n’ayant jamais fait de Pole Dance

Tenue :

  • brassière, tee-shirt, short et leggings
  • serviette
  • bouteille d’eau

Cours chorégraphié dont l’objectif est d’améliorer la fluidité ainsi que la qualité des mouvements, l’expression corporelle et la musicalité. Enchaînement de spins, tricks ou floorwork avec ou sans la barre, en spinning ou static sur une musique choisie. Accessibles à tous niveaux AVEC un minimum de 4 mois de cours de Pole technique.

Composition du cours : échauffement, apprentissage technique ou d’une chorégraphie

Durée : 1h

Bénéfices
  • Développe vos muscles profonds
  • Augmente l’endurance de votre corps
  • Améliore votre posture
  • Améliore l’équilibre de votre corps
  • Toujours assisté par un professeur qualifié
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Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
20.00 - 21.00 Pole&Flow20.45 - 21.45
Margot
21.00 - 22.00
Click on the class name to get additional info

Lundi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
20.00 - 21.00 Pole&Flow20.45 - 21.45
Margot
21.00 - 22.00
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Lundi

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