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Pole&Ados

Descriptif

Pré-requis : aucun – cours dédié aux adolescents de 13 à 17 ans

Tenue :

  • brassière, tee-shirt, short et leggings
  • serviette
  • bouteille d’eau

Cours destiné exclusivement aux adolescents pour apprendre ou approfondir les bases de la Pole Dance. Les notions de renforcement musculaire, équilibre et assouplissement seront abordés lors des cours.

Composition du cours : échauffement, apprentissage technique, étirements

Durée : 1h

Bénéfices
  • Renforce leurs capacités motrices
  • Augmente l’endurance de leur corps
  • Améliore leur contrôle postural
  • Renforce leur coordination 
  • Améliore leur confiance en soi
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Planning

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
15.00 - 16.00 Pole&Ados15.00 - 16.00
Margot
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Mercredi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
15.00 - 16.00 Pole&Ados15.00 - 16.00
Margot
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Mercredi

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